目次
174/366日・・・6月22日は何の日？
- DHAの日
- かにの日
- ボウリングの日
- らい予防法による被害者の名誉回復及び追悼の日
- 日韓条約調印記念日
6月22日が誕生日の有名人
- 加藤ローサ
- 阿部寛
- 柳美里
- 西山喜久恵
- 斎藤和義
- 北勝海信芳
- 川上憲伸
- 加藤ミリヤ
- 森カンナ
- 川島麻利
- 斉藤和義
- 玉袋筋太郎
DHAの日
＜DHAの日＞由来
6つ（ヘキサ）のシス型の二重結合（エン）を含む22個（ドコサ）の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることから、6月22日を「DHAの日」としました。
DHAとは
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、体内で生成されない不飽和脂肪酸で、免疫反応の調整や脂肪燃焼の促進、血管壁の収縮、血小板の凝集に関わります。特に、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・皮膚炎の予防と改善に効果的です。
さらに、DHAは脳の神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きがあるため、記憶力や言語能力などの認知機能、行動能力にも好影響を与えるとされています。
Omega-3脂肪酸の1つであるDHAは、魚や貝、海藻などの海産物に多く含まれていますので、それらを積極的に摂って、健康な毎日を過ごしましょう。