151/366日・・・5月30日は何の日？
- アーモンドミルクの日
- ごみゼロの日・お掃除の日・掃除機の日
- 消費者の日
- 文化財保護法公布記念日
- 女子将棋の日
- オーガナイズの日
- 古民家の日
5月30日が誕生日の有名人
- 吉川十和子
- 鶴岡一成
- 釘宮理恵
- マニー・ラミレス
- 河瀬直美
- 酒井敏也
- 松本玲二
- イム・ユナ
- 内田朝陽
- 保志総一郎
- 中元綾子
- 清水雄史
アーモンドミルクの日
＜アーモンドミルクの日＞由来
5月30日はアーモンドミルク研究会が制定したアーモンドミルクの日。日付は5月下旬にアーモンドの実がなるはじめることと、3（実）が０（丸くなる）という語呂合わせが由来となっています。
アーモンドミルク
アーモンドミルクとは
「アーモンドミルク」とは、アーモンドを水に浸し、砕いてから絞った液体のことを指します。このアーモンドミルクは、牛乳や豆乳の代替品、「第3のミルク」としても人気が高まっています。
見た目は乳白色ですが、乳成分を含んでいないので、牛乳を控えたい方や大豆アレルギーの方にもおすすめです。アーモンドミルクにはアーモンドの栄養素が丸ごと詰まっており、そのまま飲むだけでなく、料理やお菓子にも使えます。
最近では、コンビニやスーパーでも手軽に購入できるようになり、植物性ミルクとして注目を集めています。
おいしい飲み方
「アーモンドミルクラテ」の作り方についてご紹介します。
まず、コーヒーを濃い目に抽出します。その後、アーモンドミルクを加えて混ぜるだけで完成です。コーヒーはエスプレッソをイメージして、濃いめに作るのがポイントです。
ただし、アーモンドミルクは牛乳や豆乳よりも味の主張が強いため、いつも通りに抽出すると、ラテにしたときにコーヒーの風味が薄くなる可能性が高いです。そのため、アーモンドミルクを加える前に、コーヒーの量を調整するか、濃い目に作ることをおすすめします。
「美味しいスムージー」の作り方についてご紹介します。
スムージーは、果物をミキサーにかけて作る飲み物で、栄養素を豊富に摂取できるため、健康的な飲み物として注目されています。特に、バナナを使ったスムージーは、作りやすく失敗しにくいため、おすすめです。
バナナスムージーの作り方は簡単で、バナナとアーモンドミルクをミキサーで混ぜるだけです。まろやかで甘い味わいが楽しめます。
甘い系でもサッパリとした味わいが好きな人は、いちごとブルーベリー、アーモンドミルクでベリースムージーを作るのがおすすめです。こちらは飲み口があっさり目なので、運動後などに飲むのにぴったりです。
ぜひ、スムージーを作ってみて、美味しく健康的な飲み物を楽しんでください！